Kläder för uteträning!

Kläder efter väder brukar det ju heta, men vad ska man då ta på sig när man ska motionera utomhus?

Till att börja med är det ju väldigt individuellt hur varm/frusen man är, men jag tänkte ändå ge några allmänna tips om hur mycket kläder som kan vara lagom sedan får man helt enkelt anpassa efter vilken typ man är och hur ansträngande aktivitet man har tänkt att ägna sig åt.


+10 °C10-grader

  • Längre tights
  • Långärmad undertröja + t-shirt
  • Vindjacka
  • Tunnare vantar

 

 


0°C

  • Långkalo0gradernger + tjockare tights
  • Varma strumpor (gärna ull)
  • Dubbla underställströjor
  • Vindjacka/skaljacka
  • Vantar
  • Mössa/pannband
  • Scarf/halsduk/buff e.d.

 


-10° C

10-grader

  • Långkalsonger + Tjockare tights, ev. överdragsbyxor
  • Varma höga strumpor (gärna ull)
  • Underställströja + långärmad tröja
  • Skaljacka
  • Väst
  • Tjockare vantar
  • Mössa/Pannband
  • Scarf/Halsduk/Buff e.d.

När man sedan avslutat sin aktivitet och är varm och svettig är det jätteskönt att ha en extra jacka att ta på om man inte går in på en gång. Det finns inget man blir så frusen av som att stå ute i svettiga kläder.

”Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder!” Ha det så skönt ute i friska luften! 🙂