Inlägg

traningspod-sara ronne

Tips på bra träningspodcast!

Börja lyssna på Podcasts och bli mer inspirerad!

Även om podcasts har funnits ett bra tag nu, så har jag av någon märklig anledning aldrig riktigt kommit igång med att lyssna på någon Podcast. Jag tog faktiskt inte tag i saken förrän en kollega sa till mig: ”Kan inte du tipsa om någon träningspodcast på bloggen?” Då tänkte jag ” varför inte” och började söka på olika träningspodcast. Jag hittade ganska snabbt många intressanta podcasts som jag ville lyssna på, men insåg ganska snabbt att det skulle ta mig flera veckor/månader om jag skulle plöja igenom alla jag hittade.

Eftersom jag bara ville tipsa om 1 träningspod så började jag fundera på vad Ni som läser bloggen vill lyssna på. Det var inte enkelt att tänka ut, men tillslut så valde jag Träningsglädje Talks – av Sara Rönne”. Efter att ha kikat på bilder och läst olika texter på hennes blogg, så fick jag en mycket positiv och sund bild av henne. Jag tycker att hon lever som hon lär och är inspirerande och når en bred målgrupp. En sak som hon oftast säger är att tränings ska vara lustfylld. Jag gillar det tankesättet att man ska hitta någon form av rörelse/träning som man trivs med och inte känner sig tvingad till att göra. För precis som hon, så tror jag att om man tycker träningen är rolig så kommer man att fortsätta med den mycket längre.

I Podden: ”Träningsglädje Talks kan du just nu lyssna på 8 veckors pepp om ”hur det är att vara i form”.  Hon har olika gäster i podden som hon diskuterar & tar upp olika samtalsämnen inom hälsa och träning. I avsnitt 2 diskuterar hon exempelvis ”inspirerar sociala medier till att komma iform?”. Vilket jag tycker är ett ganska hett samtalsämne just nu. Sociala medier har så stor inverkan på hur vi uppfattar vad hälsa och välmående är och hur man än vrider och vänder på inspirationsbilder och inspirationstexter så kommer det alltid finnas en baksida med detta. Det kommer alltid finnas någon eller några som bara blir stressade av detta och det måste också ”få vara okej”. Därför tycker jag att det är ett viktigt område att våga diskutera.

Har du aldrig lyssnat på en tränings podcast, så tycker jag du ska ge det en chans nu.

//Josefine Fjällid, Hälsoutvecklare